این انقباض تصور لاغر شدن را در شما به وجود می‌آورد. اما بگذارید واقعیت را با شما در میان بگذاریم. دستگاه‌های ویبراتور و لرزاننده تأثیر آن‌چنانی در لاغر شدن ندارند.
نه بابا من میخوردم روزی ۳ تا البته برای بارداری بود دکتر داده بود لاغر نشدم ... عزیزم دستگاه های لاغری که مطب دکتر تغذیه ها کار میکنن استفاده کن، من دارم میرم مطب دکتر انجام میدم، خیلی خوبه تا ...
دستگاه‌های غیرتهاجمی زیبایی، راه‌حلی سریع برای رسیدن به باسن لاغر وتناسب اندام است. این دستگاه‌ها نتایجی بدون بازگشت و ماندگار دارند که برای لاغر شدن باسن گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شوند.
لاغر شدن در خانه بدون رفتن به باشگاه خیلی وقت است که دیگر مسئله ی حل شده ای است؛ تکنیک های لاغری را بیاموزید . ... استفاده از دستگاه های ورزشی مثل یک دستگاه بدن ساز خانگی یا یک وسیله ورزشی ساده ...
بهترین تمرین برای از دست دادن چربی بازو و لاغر کردن آن در خانه. چربی بازو به طور کلی ناشی از انباشت چربی بیش از حد در این ناحیه است ؛ رسوب چربی در سایر قسمتهای بدن آسان است، اما چربی زیاد در بازوها دشوار است بنابراین رسوب ...
جلوبازو دستگاه – ۴ ست ۱۰ تکراری ... وجود دارند که در این مسئله تاثیر گذار هستند و باید رعایت شوند اما لاغر شدن بدن و بازوها با رعایت رژیم غذایی و انجام حرکات ورزشی بازو انجام پذیر است. توجه ...
به طور کلی، علت انباشته شدن چربی در ران‌ها هورمون‌ها هستند. اگر چرخه قاعدگی غیرطبیعی دارید یا خونریزی ناخوشایندی را هر ماه تجربه می‌کنید، احتمالا به این دلیل است که استروژن یا پروژسترون در بدن شما کمتر از حد یا بیشتر ...
نیازی نیست برای لاغر کردن شکم و پهلو حتماً به باشگاه بروید. می‌توانید برخی ورزش‌های مناسب را انتخاب کنید و در خانه لاغر شوید. ورزش در خانه یک روش ساده و مناسب برای رسیدن به تناسب اندام است. زمانی که در خانه ورزش می‌کنید ...
لاغر کردن ساق پا تاثیر زیادی در خوش فرم شدن بدن دارد. در این مقاله اطلاعات بسیار مهمی را در مورد لاغر كردن ران و ساق پا با ورزش و تغذیه مناسب می‌خوانید. ... وزنه و دستگاه روئینگ (Rowing) ابزار موثری ...
در این مطلب مهم‌ترین راهکارهای تغذیه‌ای برای لاغر شدن را گفتیم و موثرترین غذا برای لاغری را معرفی کردیم. اگر قصد کاهش وزن دارید، باید سراغ این غذاهای لاغر کننده بروید.
چرا باید لاغر کنیم؟ ... پیگیری رژیم غذایی در کنار ورزش منظم و مخصوص به شما می تواند روند لاغر شدن را تسریع ببخشید بدون اینکه شما کمتر خسته شده و یا دلسرد شوید. ... خواب کافی میتواند باعث استرس و به ...
اگر نگاه دقیقی به پروسه لاغر شدن یا تناسب اندام بیندازیم متوجه می شوید که لاغری شکم و تقویت عضلات آن سخت‌تر از تمام قسمتهای بدن است. شاید اصلا تمام قسمتهای بدن مان روی فرم باشد، اما فقط شکم ...
لاغری موضعی با آر اف چیست؟، کاربرد دستگاه رادیوفرکانسی برای رفع چربی شکم، پهلوها، صورت، غبغب، ران، باسن و بازوها همراه با مزایا، عوارض، روش انجام و هزینه این روش
لاغری با دستگاه یک روش کم تهاجمی است که به صورت انتخابی اقدام به ذوب کردن و حذف سلول‌های چربی می‌نمایند. در این روش اندازه توده چربی زیر جلدی به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد. در این مطلب از ژین ...
یک ورزش 60 دقیقه‌ای در روز بسیار مهم است. چه 20 دقیقه سه بار در روز بدوید یا یک ساعت روی دستگاه، بدن شما برای کاهش وزن در سه روز نیاز به سوزاندن حدود 1700 کالری (بیش از میزان مصرف روزانه خود) دارد.
دستگاه Colltech کول تک برای چه کسانی لاغری سریع انجام می دهد شما به طور کلی درون یا فقط کمی وزن مناسب خود را دارید اما دارای چربی های چربی هستند که به رژیم غذایی و ورزش پاسخ نمی دهند.
در این مطلب از فیتامین تمرینات ورزشی و نکات تغذیه‌ای برای لاغر کردن سینه رو معرفی می‌کنیم ... با ورزیده‌تر‌شدنِ بافت عضلات سینه‌ها، اندازه کلی این ناحیه بهتر به نظر می‌رسد.
یکی از بهترین روش‌های لاغری موضعی و خلاص شدن از دست چربی‌های سرسخت نواحی مختلف بدن، استفاده از دستگاه ار اف لاغری است. آن دسته از افرادی که می‌خواهند در کمترین زمان ممکن به صورت موضعی لاغر ...
اسکاپشور به عنوان بهترین دستگاه‌های لاغری، به عنوان دستگاه لاغری موضعی در شکم و پهلو در حال حاضر به طور گسترده‌ای مورد استقبال مردم در سرتاسر جهان است؛ اما در مقایسه با دستگاه کرایولیپولیز ...
برای لاغر شدن ران‌ها چه بخوریم؟ در این قسمت از مقاله قصد داریم به مباحثی بپردازیم که علاوه بر تمرینات متفاوت برای لاغری ران‌ها به این سوال که خوردن چه غذایی باعث کاهش چربی در این نواحی می ...
برای لاغر شدن ران پا چه رژیمی بگیریم و چه نوع تمرینات ورزشی را انجام دهیم؟ ... خوراکی‌هایی که حاوی فیبر هستند برای هضم و جذب در دستگاه گوارش به زمان زیادی نیاز دارند و به همین دلیل است که خوردن ...
با توجه به اهمیت و تأثیری که لاغری و داشتن اندام ایده آل در زیبایی، جوانی، سلامت و اعتماد به نفس ما دارد، در این نوشته تصمیم داریم تا تعدادی از روش ها و دستگاه های لاغری را معرفی و بررسی کنیم ...
می‌خواهید لاغر بشوید؟ نه؟ این روزها همه دوست دارند که متناسب و خوش‌اندام باشند. این خیلی خوب است اما لاغر شدن همت و برنامه ریزی صحیح می‌طلبد. نمی‌شود با خود بگویید تا آخر هفته ۱۰ کیلو کم می ...
دستگاه پاور لاین گلوت برای کوچک کردن باسن ... نیاز به رژیم و ورزش داره تا زمانیکه عادت های خوردن اصلاح نشه بعد لاغر شدن هم مجدد وزن میره بالا ...
فریب دستگاه های لاغری بازو و تبلیغ چربی سوزی بازوها را نخورید. ما 7 تمرین ورزشی با دمبل و وسایل ساده در خانه معرفی می‌کنیم که به لاغر کردن بازو کمک می‌کنند.
یک نکته بسیار مهم در مورد لاغری‌های اینچنینی این است که لاغر شدن با دستگاه نمی‌تواند یک راه حل دائمی باشد. آنچه که اهمیت دارد این است که پس از لاغری، تغییر سبک زندگی را مدنظر قرار دهید. تغییر ...
لاغری با آراف یا درمان رادیوفرکوئنسی یک روش درمان غیر تهاجمی است که برای تغییر شکل لایه‌های زیرین پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این روش با استفاده از دستگاهی پیشرفته چربی ها را به صورت ...
با خالی شدن روده‌ها، سلامت دستگاه گوارش بهبود یافته و فرایند لاغر شدن آسان‌تر می‌شود. استرس یک عامل مهم در افزایش وزن است. این ماده گیاهی، با خواص آرام بخش خود میتواند به کاهش استرس و بهبود ...
ران‌ها وقتی لاغر می شود که لاغری در کل بدن صورت بگیرد. ... این حرکت برای فرم‌دهی به عضلات داخل ران شما حتی از تمرین با دستگاه داخل ران نیز موثرتر است. ... سلام برای لاغر شدن سریع چه تمام بدن من چتق ...
10 راه آسان برای لاغر شدن 1- بیشتر پروتئین بخورید!! حدود 25 -30% از کالری موجود در پروتئین در هر دوره هضم و گوارش سوخته می شود این درحالی است که این عدد برای کربوهیدرات ها تنها 6 -8% است.
لاغر کردن ساق پا باریک و لیفت و خوش‌فرم‌شدن پاها رو با تمرینات فیتامین ... تمریناتی مثل ساق ایستاده، ساق دستگاه، ساق پرس ...
هدفتان از کاهش وزن چیست ؟ آیا می خواهید به طور کلی وزن کم کنید یا تنها لاغر شدن شکمتان برای شما مهم است ؟ به شما پیشنهاد می کنیم اهداف خود را در برگه ای بنویسید تا با دیدن هدف های خود انگیزه کافی برای کاهش وزن را داشته باشید .
